システム データを効果的に削除し、ストレージ スペースをクリーンアップすることで、Mac または MacBook のパフォーマンスを最大化します。このガイドに従って、デバイスを整理整頓するための合理的なアプローチを行ってください。
時間が経つと、Mac または MacBook に大量のシステム データが蓄積され、ストレージ容量が圧迫され、デバイスの速度が低下する可能性があります。システム データには、キャッシュ ファイル、システム ログ、一時ファイル、アプリやシステム プロセスからのその他の残留データが含まれる場合があります。不要なシステムデータを管理および削除して、ストレージスペースをクリーンアップする方法は次のとおりです。
「システムデータ」について
先に進む前に、「システム データ」に含まれる内容を理解することが重要です。このカテゴリには、Mac の動作に不可欠なさまざまな種類のファイルや消耗品データが含まれる場合があります。重要なシステム ファイルを削除しないように、ファイルを削除するときは注意してください。
1. ストレージ使用量を確認する
まず、システム データによって使用されているスペースの量を評価します。
- 左上隅にある Apple ロゴをクリックし、「この Mac について」を選択します。
- [ストレージ]タブに移動し、ストレージの使用量が計算されるまで待ちます。
- 「管理」をクリックすると、ストレージの最適化に関する推奨事項が表示されます。
2. ストレージの最適化
ストレージの最適化オプションを使用すると、視聴した映画やテレビ番組を電子メールの添付ファイルとともに自動的に削除し、大きなリスクを負うことなくスペースを解放できます。
- ストレージ管理ウィンドウ内の「推奨事項」タブで、 「最適化」を選択してこれらの設定を有効にします。
3. 乱雑さを減らす
乱雑さを軽減する機能は、必要のない大きなファイル、ダウンロード、サポートされていないアプリを特定するのに役立ちます。
- 不要なファイルを手動で確認して削除するには、 「乱雑さを軽減」セクションの「ファイルの確認」をクリックします。
4. ゴミ箱を自動的に空にする
[推奨事項]タブでこのオプションを有効にすると、ゴミ箱に 30 日以上存在したアイテムを自動的に空にすることができます。
5. システムキャッシュとログを削除する
キャッシュ ファイルとシステム ログを手動で削除すると、ストレージ領域を回復できます。
- Finderを開き、[移動] > [フォルダに移動]を選択し、「」と入力して
~/Library/CachesEnter キーを押します。これらのフォルダーの内容は削除できますが、フォルダー自体を削除することは避けてください。 /Library/Cachesシステム キャッシュをクリアするには、(チルダなしで)のプロセスを繰り返します。- ログについては、
~/Library/Logsおよびに移動します/Library/Logs。
6. メールのダウンロードを管理する
電子メールの添付ファイルはかなりのスペースを占める場合があります。
- メール アプリを開き、[メール] > [設定] > [アカウント] > [アカウント情報]に移動します。
- [添付ファイルをダウンロード]オプションを探し、それを[なし]または[最近]に設定することを検討してください。
7. iOS バックアップの確認と削除
古い iOS デバイスのバックアップは多くのスペースを占有する可能性があります。
- macOS Catalina 以降のFinder (またはそれ以前のバージョンの iTunes)で、デバイスの概要ページに移動すると、バックアップを管理するオプションが表示されます。古いバックアップまたは不要なバックアップを削除します。
8. スポットライトの再インデックス
「システム データ」が異常に高いと思われる場合は、Spotlight のインデックスを再作成すると、ストレージの計算が修正されることがあります。
- [システム環境設定] > [スポットライト] > [プライバシー]に移動します。Finder からハード ドライブをこのウィンドウにドラッグして、Spotlight がこの場所を検索しないようにし、マイナス (-) ボタンをクリックして削除します。Spotlight はハードドライブのインデックスを再作成します。
結論
システムデータと未使用のファイルを定期的に管理すると、Mac または MacBook のパフォーマンスとストレージの可用性が大幅に向上します。一部のシステム データは Mac の動作に必要ですが、その多くは安全に削除または管理して、デバイスがスムーズかつ効率的に動作するようにすることができます。
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